크리야 요가로 마음과 몸의 정화 실천하기
크리야 요가로 마음과 몸의 정화 실천하기 크리야 요가는 단순한 운동을 넘어서 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 강력한 도구입니다. 많은 사람들이 요가를 통해 신체적, 정신적 이점을 얻고 있지만, 그 중에서도 크리야 요가는 특히 마음과 몸의 정화에 큰 도움을 줍니다. 과연 크리야 요가는 어떻게 우리의 삶을 변화시킬 수 있을까요? 크리야 요가란 무엇인가? 크리야 요가는 산스크리트어로 “행동”을 의미하며, … Read more